tag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post6241479376060759124..comments2023-02-18T01:12:31.548-08:00Comments on Correr Descalzo: Brazuelo y 21 Lunas y MediaFeethttp://www.blogger.com/profile/01314055719446121544noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-7054323999356557632012-07-25T08:27:14.135-07:002012-07-25T08:27:14.135-07:00Dos carreras en 7 días y con buenas sensaciones; e...Dos carreras en 7 días y con buenas sensaciones; enhorabuena. De San Esteban me han hablado bien y la mejoría de Ponferrada la comprobé en primera persona. Esperemos que ambas sigan en esa línea.<br />Un saludolSaturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-56801315785313632742012-07-25T00:38:59.329-07:002012-07-25T00:38:59.329-07:00Pues finalmente, entre tanta gente no nos vimos (s...Pues finalmente, entre tanta gente no nos vimos (soy guti, el gallego )<br />Corrí con las bikila, y debido a mi peso , 91 kgs, al final me duelen las superficies de impacto.<br />En las cortas "vuelo" a menos de 4:00, pero en las medias a 4:50.<br />Intenté seguir al globo de 1:40, pero no fue del todo posible.<br />Sufrí bastante , debido a flatos y posterior diarrea (tuve que parar a evacuar en carrera tras una piedra )<br />Bienvenido , Feet, al foro de correr en Galicia, que tiene un gran movimiento , e informan también de carreras de proximidades de Galicia , como el Bierzo, Portugal...bordercachenashttps://www.blogger.com/profile/06878167558922770019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-85678214701335782252012-07-24T02:16:20.228-07:002012-07-24T02:16:20.228-07:00Muchas gracias Feet por tus respuestas.
Las sensac...Muchas gracias Feet por tus respuestas.<br />Las sensaciones son muy buenas aunque los ritmos son algo más lentos, pero tiene algo que te engancha y te invita a darle caña y como todavía no estoy totalmente adaptado me provoca ampollas... Lo que produce una sensación de libertad increible es lo de correr descalzo, todavía no lo domino mucho, pero las veces que lo he hecho he disfrutado mucho, mucho... sobre todo en la playa.<br />Respecto a tomárselo con calma trato de hacerlo pero estoy apuntado a un maratón de montaña para principios de octubre y empiezo a ponerme "nervioso" ... ;-)<br />Saludos.TARTARUGAS TEAMhttps://www.blogger.com/profile/05633024723466007290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-5902286184629841752012-07-23T14:34:27.406-07:002012-07-23T14:34:27.406-07:00Gracias Pere, ese truco para beber me lo explicó u...Gracias Pere, ese truco para beber me lo explicó un corredor al terminar la carrera, lo pondré en práctica si vuelvo a encontrarme con esos vasos ;)<br /><br />SaludosFeethttps://www.blogger.com/profile/01314055719446121544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-71875931642309141542012-07-23T14:32:40.533-07:002012-07-23T14:32:40.533-07:00Tartarugas, me alegro que te hayas animado a dar e...Tartarugas, me alegro que te hayas animado a dar el paso, ¿qué tal las primeras sensaciones?.<br /><br />La adaptación es lenta, los músculos, tendones, articulaciones y hasta los huesos, deben modificar su estructura y eso lleva tiempo. Date seis meses, espera a Navidades y ya verás como notas el cambio, intenta no hacer burradas porque SIEMPRE se acaban pagando. Es algo lento pero se hace ameno por las nuevas sensaciones.<br /><br />Las bajadas es cuestión de practicar y practicar para quitar el miedo y agilizar los apoyos.<br /><br />Los ritmos seguramente superarás los amortiguados y la razón es sencilla, llevas encima medio kilo menos (por las zapatillas) y tu técnica a buen seguro mejorará bastante, serás más eficiente. Eso sí, ten cuidado con las series en estos primeros meses, es preferible hacer pocas y suaves o meter fartleks.<br /><br />En cuanto a las pequeñas molestias en talones... es normal, al eliminar el drop los músculos y tendones empiezan a adaptarse al cambio, elongándose y fortaleciéndose progresivamente. Es habitual que aparezcan ese tipo de molestias en los primeros meses.<br /><br />Lo más importante, tómatelo con calma, disfruta de las sensaciones y no intentes apurar el proceso.<br /><br />Ya me contarás.<br /><br />SaludosFeethttps://www.blogger.com/profile/01314055719446121544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-59026541293812397062012-07-23T05:40:18.533-07:002012-07-23T05:40:18.533-07:00¡Buenos cronos!
Menos mal que estás bajo de form...¡Buenos cronos! <br /><br />Menos mal que estás bajo de forma... ;-)<br /><br />Lo de beber en vaso de plástico mientras corres tiene truco; no tienes más que apretar la parte superior con el índice y el pulgar de manera que dejes sólo un agujero por el que salga el líquido.Pere Pasamontehttps://www.blogger.com/profile/06994921104283156781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-65494574295348360142012-07-23T03:40:48.721-07:002012-07-23T03:40:48.721-07:00Buenos días:
Enhorabuena por tan buenos resultados...Buenos días:<br />Enhorabuena por tan buenos resultados!!!.<br />Desde los Aquilianos estoy con el minimalismo a muerte :-) y como experto en el tema me gustaría hacerte algunas preguntas:<br />¿Cuándo me puedo considerar como adaptado totalmente?<br />Acostumbro a correr por monte, y las bajadas me cuestan bastante, ¿hay alguna fórmula de mejorar en esto? o tan sólo consiste en insistir en el tema...<br />Y los ritmos rápidos, ¿llegaré algún día a conseguir correr a los ritmos amortiguados? (antes hacia series de 1.000 a 3:40)<br />Y una última cosa, a veces por las mañanas noto molestias en los talones al ponerme a caminar, ¿es normal?<br />Muchísimas gracias.<br />Saludos.<br /><br />RafaTARTARUGAS TEAMhttps://www.blogger.com/profile/05633024723466007290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-33567966050587776112012-07-23T02:50:21.616-07:002012-07-23T02:50:21.616-07:00PEZ, con suerte más bien porque ni estoy fino -cer...PEZ, con suerte más bien porque ni estoy fino -cerca de 80kg-, ni entreno muchos kilómetros (estos meses no paso de 35-40km/semana pero es cierto que hago 2 o 3 días de piscina, supongo que ayudará). Igual me animo a probar esas New Balance... :)<br /><br />Luis Ángel, no te pude ver ni tampoco a otro minimalista gallego que `pasa por aquí de vez en cuando. Lo de beber es cierto que hay que entrenarlo y tanto!! tragué más aire que agua jeje.<br /><br />Gracias Gustavo, seguiremos dando guerra.<br /><br />SaludosFeethttps://www.blogger.com/profile/01314055719446121544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-63613190003066382722012-07-22T15:58:52.587-07:002012-07-22T15:58:52.587-07:00Enhorabuena "máquina". Vas como una bala...Enhorabuena "máquina". Vas como una bala.<br />A seguir dando caña.<br /><br />Salud!Gustavohttps://www.blogger.com/profile/00703602618416084203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-45325545145411817852012-07-22T13:40:24.330-07:002012-07-22T13:40:24.330-07:00Hola, nuevamente no nos vimos. Enhorabuna por la m...Hola, nuevamente no nos vimos. Enhorabuna por la marca, el beber en vaso también hay que entrenarlo, sobre todo la tus ritmos. Hay muchos populares que hacen lo que tu hicistes, parar para beber y vovler a rrancar, sólo se pierden unos segundos. Algún corredor minimalista más me encontré en esta carrera<br />Un saludomedia maraton leonhttps://www.blogger.com/profile/17196960231464514123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-28904618734871755.post-36074084025751930202012-07-22T13:17:26.801-07:002012-07-22T13:17:26.801-07:00Como puedes ir tan deprisa¿?
Impresionante.
Chula...Como puedes ir tan deprisa¿?<br /><br />Impresionante.<br />Chulas las vivo barefoot,... Yo sigo con un romance total para teail y asfalto con las NB MR00Pezhttps://www.blogger.com/profile/01166747209904395673noreply@blogger.com