03/06/2012

¡¡Grandes Aquilianos!!

Todo tenía que ir bien para que el reto de bajar de 5 horas se hiciera realidad, por delante 47km con 1630d+ y 1630d-.

De principio ritmo cómodo hasta Montes donde llego en 2h19´, 12 minutos más que el año pasado. Tardo más de la cuenta en recargar el camelbak, en comer medio sandwich y en cambiarme de ropa (empapada de la alta humedad y el sudor).

La subida a los Doce Apóstoles es larga así que decido hacerla también a ritmo cómodo para bajar algo más vivo hasta Ferradillo donde llego en 3h40´ con 25 minutos de retraso respecto a mi tiempo del año pasado. De nuevo problemas en el avituallamiento para recargar el camelbak, encontrar la mochila de apoyo, etc... se me van 6-7´ en esta parada.

Desde Ferradillo quedan unos 16km rápidos a meta, las piernas están bien y las fuerzas "intactas" así que decido tirar fuerte a meta -aunque ya es imposible bajar de 5 horas-.
A los dos kilómetros me encuentro con 3 corredores perdidos, ya somos cuatro, no recuerdo el camino y nos lleva un buen rato retomar la senda correcta.
Enfilamos la dura bajada hacia Rimor, al poco el corredor que llevo delante "se rompe" con calambres en los gemelos en un tramo complicado de la bajada. Le ayudo a estirar, a ponerse de pie y aviso a su compañero que estaba parado un poco más adelante.  Sigo bajando rápido y con buenas sensaciones hasta el último avituallamiento (no recuerdo el tiempo).

Desde Rimor quedan unos 9-10kms "llanos" a meta con una fuerte sorpresa final. Sigo a buen ritmo -casi me pierdo en otro desvío- hasta que a falta de 5km me vienen unos pinchazos tremendos en el estómago, aguanto un par de kilómetros pero no puedo más... visita a los arbustos para aliviar tensiones y a seguir hasta meta.


Llegada a las 11:15 de la mañana, tardo 5h 15´ 52´´.
Al cruzar la meta más pinchazos y otra visita al baño, algo he tomado que no me ha sentado nada bien.

He disfrutado mucho de esta carrera gracias al ritmo llevadero inicial, a la experiencia del año pasado, a la buena organización y al gran ambiente de la prueba. Se me ha hecho muy amena pero sabor agridulce por los problemas estomacales del final.
Lo de bajar de 5 horas lo dejo para otro año, falló la estrategia y los contratiempos que inevitablemente surgen en este tipo de carreras.

Por cierto, al final me llevé las VivoBarefoot , todo un acierto, son impresionantes... ni una ampolla (algo raro ya que soy muy propenso y además cruzamos zonas de barro y agua) y ni una mala pisada.
Ví a otro chico en el avituallamiento de Ferradillo con las mismas zapatillas minimalistas y unas cuantas muy poco amortiguadas de New Balance, Mizuno e Inov-8.

27/05/2012

Aquilianos a la vuelta de la esquina

El próximo Sábado a las 6am 536 valientes saldremos de la plaza del Ayuntamiento de Ponferrada rumbo a los Montes Aquilianos.

48 kilómetros por delante con 1650D+ 1650D- y un objetivo, correrlos a una media de 6´22´´ el kilómetro o lo que es lo mismo, bajar de 5 horas.
Reto muy complicado pero no imposible, hay que correr bien los primeros 30km y aguantar el chaparrón los últimos 18, el año pasado me falló la última parte de la ecuación.

Llego con más moral que el Alcoyano, estas últimas semanas he hecho buenas tiradas en monte con desniveles decentes, pasando bien el test de la Ruta de la Mencía.
Las dudas llegan en el calzado, últimamente he usado Merrell Trail Glove (muy desgastadas... pero me resisto a jubilarlas en montaña) y FiveFingers Bikila, no sé si al final llevaré las previstas VivoBarefoot Breatho Trail o cambiaré a última hora.

Un poco de fuerza con Kaliopi.